睡功小炼形是在睡后或睡前练习的一套功法,虽属辅助功法,但长期坚持,其效用也是非常巨大的。睡功小炼形所有动作都在床铺上练习。 第一节 狮子摇头
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分筋错骨缠龙手又称沾衣十八跌,是武当紫霄派玄真神剑门历代秘传绝技之一。是由本门开门祖师。明朝成化年间武当紫霄官玄真道士、江湖圈内称为玄剑神掌的玄剑子元贞道长所创。笔者自幼随
人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。而腧穴是人体脏腑经络气血输注于体
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