妙药即在体内 古典医疗气功精粹

中国气功渊源流长。 用于治病的气功疗法可以追溯到四 于多年前的唐尧时代，据《尚书》记载，当时洪水泛溢成灾， 湿气滞着· 人体多出现肌肤重着， 筋骨瑟缩， 关节不利的病症。 人们发明了 “舞” 以宜通筋脉， 导引气血， 来治疗这种 湿病。如《吕氏春秋，古乐》说：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积， 水道壅塞． 不行其源，民气郁阅而滞着， 筋骨瑟缩小达，故作为舞以宣导之。“青海省大通县上孙家寨发掘了一批距今约 5000 年左右的新石器时代墓葬，其中一件属于马家窑文化马家窑型的纹彩陶盆，上有三组舞蹈画面，人物突出，神态逼真， 为原始 “舞” 提供了形象的说明， 这种 “舞” 有两 种功能：＂娱神遣老， 永年之术”。其中具有 “永年之术” 功 能的 “舞” 就是古代医疗气功的一种形式。

战国时期， 医疗气功的主要形式是导引桉跻。 中医学第一部经典著作《黄帝内经》就有记述。 在《素问，异法方宜 论》中把导引按跷列为当时主要的治疗方法之一。在《灵枢·病传篇＂中则把导引行气列为诸种疗法之先。《素间 ， 遗篇 ·刺法论》中较具体地记载了治疗肾病的气功功法：＂肾有久者， 可以寅时面向南， 净神不乱思， 闭气不息七遍，以引 颈咽气顺之， 如咽甚硬物， 如此七遍后，饵舌下津令无数。” 这是气功吞津法的最早记载。