武当纯阳大功金钟罩

纯阳大功金钟罩，即道家硬气功。是武当全真派秘传的高深内功之一，历来只在武当全真派内部极少数核心弟子中秘密传授。 纯阳大功金钟罩属于武当内壮内功型铁布衫、金钟罩，不是一般所传的

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金刚铁板功

风格特点 金刚铁板功，历来被圈内誉为“大力功”、“习武必备之要法”。据李松如、李钟奇两位老先生讲述：“自古，中国武术圈内的名门正派（即内家武当派与外家少林派）以及横行江湖的江

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少林七十二艺与武当三十六功

中华传统武术文化是一种以人为对象的人文科学，它集健身祛病，技击攻防和自娱娱人等艺术价值为一体，汇东方文化于一身，具有独特的研究价值。它不仅是一种形体锻炼和精气神的内在运动，

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武当纯阳童子功

此式采用站式，坐式，自然盘坐式均可，不可用卧式，坐式为佳。 预备式： 自然放松，臂部三分之一坐于凳上，双脚平行与肩同宽，双手缓缓前抬成抱球状，小指轻轻接触双腿，双手大拇指撑开

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武当纯阳拳

20 世纪六十年代末，余幸有机缘师从刘师理航专习纯阳拳法，聆听先生之教诲。三十多年来，余研练纯阳拳学成癖。多年的研练，使笔者从中体验并发现武当纯阳拳，上应合天文之象，合乎自然进

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武当绝技 金针指

武当绝技金针指 武当金针指功，又称一阳指，由金针通臂、磨金针两部功法组成。金针指功是武当绝技之一，与武林中真传圣功朱砂掌、鹰爪功齐名，在武当内丹术中有着重要的作用。每当清晨日

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武当大字门第一功－－九龙狮子功

九龙狮子功又叫九头狮子功、九狮罗汉功、劲气铁布衫，是武当大字门的一套硬功，被称为武当大字门第一功，威名颇盛。九龙狮于功仅六式，两月便可练成金刚之驱，如着龙鳞护体，并可大增气

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武当绝技五毒手

“五毒手”俗称“神功掌”又叫“阴手”，是武当门派秘传功法。因其内外兼修，功力无比，断碑切石势同斧锤，因受旧的传统观念束缚，以及历史等原因的影响传人甚稀，市井之中很难见其踪影

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武当大字桩

动作：两脚大开立，脚尖向前。两臂左右平伸与肩平，掌心向下。时间越久越好。 意念：无意念。 大字桩是本门内功中练气练力之法，特别是用于练力，可练出超人的神力。李兆生先生说，站一

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