武当内家拳法体系

武当内家拳法在武当道人修炼的基础上而产生，而且不断丰富和完善。元明清时期， 随着武当道场的兴盛——顶峰——衰落，武当内家拳法门派拳种骤增，且由宫中流传到民 间，并向全国散布。据不完全统计，现已挖整出 29 个门派，208 种功法套路，呈蔚为大观 之势。

从以下所罗列的武当内家拳法门派及功法体系中，我们可以看出，武当内家拳法历史 悠久，其源流相当一部分可追溯到唐宋以前，大多追溯在明代；历史上散流范围广，北到 辽宁、哈尔滨、内蒙，西至新疆、甘肃，西南至四川、云南、广西，南至广东，东至山东、 浙江、上海，华中、华北和陕西更是传播中心。当然，由于历史的原因，许多优秀功法已 永远遗失，有些尚未挖掘整理出来，有些已独立出书，或是在其它武术报刊中登载。本处 所辑录精选的主要是《武当》杂志 25 年来的挖整功法。实事求是的说，有些功法泛化于俗， 也有些功法是近现代人创编的，这除了说明有部分虚杂外，更主要的是说明武当内家拳法 影响深广。但整体上主体的功法门派都是渊源有序，理法分明，古朴原始，充满了内家拳 的风格特点。由此我们也不难看出，“北崇少林，南尊武当”是不虚之言；由此我们还可以看 出，武当内家拳法体系门派众多，拳种丰富，实为博大精深。纵观现已挖整出来的 29 个门 派 208 种功法套路，我们可以看出其具有以下几个特点：(一)道教文化是其理论基础。(二) 修炼注重动静结合、内修外炼结合，尤其注重内炼。诸如太乙铁松派等。(三)实战技法精 妙，强调以柔克刚，刚柔并济，点化拿解。诸如太和门功家南派等。(四)太极拳类似功法 较多。诸如太乙五行拳、玉环桩等等。