武当绝技：秘本珍本汇编

武当山又名太和山。郦道元《水经注》云：“武当山一名太和，一曰参山，又曰仙宝。”据道经所传，玄武大帝为净乐国王太子，在武当山修成正果。明永乐因之尊封他为真武大帝。并改称 武当山为太岳。紫霄宫的龟碑亭碑文说：“武当山旧名太和，谓非玄武不足以当之，故名武当。”是因为至嘉靖在尊为玄岳之故。

武当山属秦岭山脉，或说是大巴山北脉，主峰天柱（又名金顶），海拔1613米，位于湖北省西北部均县境内。据《均州志》、《太和山志》记载，自周朝以来的2500年间，它一直是我国宗教 活动的胜地。很多名流、侠客、士绅、官僚来此避尘隐居，求长生久视之术。房仲甫所写《杨帆美洲三千年》一文中记述，美洲秘鲁山洞里，发现5世纪时一尊奇特的裸体女神铜像，她双手（右臂 残） 提着铜牌，两牌各铸“武当山”三个汉字，字体近似南北朝时人手书。这说明，武当山的名声，早在5世纪时已流传外海。

内功与养生

凡习武当武术，均重内功，以内功为基本功，犹建高层，先筑地基也。地基不固，高屋焉存？

武当武术，源于道家。道家主张清静、无为、不争、退让、养生、全形。在武术基本功上，着重养生、养气、练气。拳法上主张以柔制钢、内避、后发制人。器械上亦重内功，主张先练内勇，次练外功

关于武当派之内功，体现在各家拳术及器械练习和运用中。兹将武当拳术中有关内功之论述及练法部分摘要记录如下，以资参考。