上乘炼精化气之宝典

炼精化气，其实是一个生精、化精、走精、炼精的过程。关键在于首先要开通 八脉。有诀说：前通任脉后通肾，横通带脉中通冲。下通阳关上通心，上前 通脐后通肾。此诀说的是精炁的运行规律

正身、打坐、吐纳、守一入静、炼精化气

新入师兄如果打坐修行，先看正身，然后看看打坐，然后再去看用什么守一，再去看练精化气，不懂的话多看几遍 里面讲的应该很细了。 如果有疑问，直接看后面的法呈师傅答疑部分，里面没有