阴阳瞳修炼法

好，首先你现在是一个正常人对吧，晚上睡觉时，闭上双眼，全身放松，注意一定要集中精力，感觉闭上眼睛后有一个灯光，发亮的原点在眼前亮着，亮点像手电筒直直照这你的眼睛一样，冥想，

中华道家修炼法

中华道家修炼，古代有很多名称，如修道、修真、修仙、修身、修为、修养、修丹、修持、修功、摄养、寿养、炼养、养修、持修、丹鼎、炉鼎、炼丹、丹道、仙道、摄生、养生、卫生、仙学、长

九转金丹修炼法

一转修炼法: 站.坐.卧不限.全身放松眼皮放松垂帘 留一线之光排除杂念扫除外扰心想祖 窍(两眼之间鼻梁子里边)内意守祖窍内 眼观祖窍内耳听祖窍内，全神贯注祖窍 内，不可有丝豪分散。五