治万病坐功法

前言：传统出家修道者，为了清净，大多选址于远离闹市的深山之中结庵为庙，一旦患病是个很麻烦的事情。除了草药之外，养生却病法是道士必须掌握的生存本领。本站由浅入深逐步整理出来，供世人参考。

凡是治疗各种疾病，要根据不同的情况来安放枕头，如病在喉、胸中，枕高七寸；病在心下，枕高四寸；病在脐下，则去掉枕头。

用口出气，鼻吸气，称为泻；闭口将气温热再咽下，称为补。想除头部病邪的则仰头；想除腰腿病的，翘起脚十趾；欲除胸中病的，要屈卷足的十趾。欲除腹中寒热及各种不适，都可闭气。腹胀难忍的，用鼻呼吸，反复进行，直到病愈为止。

一、 平坐，伸腰、脚、两臂，两手展开撑地，口中慢慢吐气，用鼻吸气，能除胸中、肺中之痛。咽吞的气先要在口中温热，然后再闭目用意念行气。

二、 端坐，伸腰，用鼻纳气，闭气，自前后摇头各三十次。可治疗头虚空花，天昏地转之疾。摇头时一定要紧闭双眼。

三、 将左肋侧卧，用口吐气，用鼻吸气。能治疗积聚，心下不快。

四、 端坐，伸腰，用鼻子慢慢吸气，用右手捏鼻。治疗视物昏花，眼泪汪汪，鼻息肉；也能治疗耳聋，伤寒头痛。都以出汗为限度。

五、 正面仰卧，用口慢慢出气，用鼻子吸气。治疗里急后重，腹部饱胀。然后轻微咽气十次，使气温和为度。如果气寒，使人干呕、腹痛，可用鼻纳气并咽七至十下。若至百次，则大填腹内，除邪气，补正气。

六、 右肋侧卧，用鼻子吸气，用口慢慢吐气，数到十次，手相互摩擦，温热后再摩腹，使气下行从肛门排出。能除两肋胀闷疼痛。病愈则停。

七、 端坐，腹部挺直，两臂上展，两手掌朝上，用鼻子吸气，闭气。如此呼吸七次，称为蜀王台。治疗肋下积聚之疾。

八、 俯卧，去枕，竖起两脚，用鼻子吸气四次，再用鼻子出气四次。如果气出尽则再微微吸入少许，不让鼻感知。能治疗身中热及背痛。

九、 端坐，伸腰，举起左手，使手掌朝上，右手姿势相同。治疗两臂及背痛，并能治疗气结积聚之病。

十、 端坐，两手交叉抱膝，闭气鼓腹十四次或二十一次，气满就吐，等到气机通畅为止。这样坚持十年，能使人面部光洁。

十一、 端坐，伸腰，左右倾侧，闭眼，用鼻子吸气。治疗头风。这样做七次后停止。

十二、 端坐，伸腰，用鼻子吸气数十次。治疗饮食后腹中胀痛。自觉腹中舒适则停止，若不然，再做。如果腹中有寒气，也可治疗。

十三、 端坐，使两手如张弓满射的姿势，呼吸四次。可治疗四肢烦闷，背部拘急。每天随时练习，效果都好。

十四、 端坐，伸腰，举左手使手掌朝上，用右手按住右肋， 用鼻纳气，这样深吸气七次。治疗瘀血，腰部闪挫等。

十五、 端坐，伸腰，举右手使手掌朝上，用左手按住左肋，用鼻吸气，这样深吸气七次。治疗胃寒饮食有化。

十六、 两手抱住头的后部，仰头，用鼻子吸气，并咽下数十次。可除热及身体受伤肌肉坏死。

十七、 正面仰卧，展平手臂，用鼻子吸气，这样深呼吸七次，摇脚三十次。除胸部及脚中寒气，周身痹痛，厥逆、咳嗽。

十八、 仰卧，屈膝，让两膝盖相对，用手翻抱两脚，伸腰，用鼻吸气，深呼吸七次。治疗痹疼热病，两髀不遂。

十九、 平坐，两手抱头上下转动，称为开肋。治疗身体昏沉不通畅，可愈。

二十、 蹲坐，伸右脚，两手抱左膝头，伸腰，用鼻吸气，如此做七次深呼吸，向外展开左足。治疗肢体难以屈伸，以及拜起后髀中痛，瘀血痹症等病。