超简单真法攻略

首先讲姿势，很多同学问，真法的姿势要怎么做。 当然有一个比较标准的姿势（ 打坐 ） 还是请大家在这样练之前，先用打坐的姿势熟练了，再开始得瑟行走坐卧全是功的程度。 第一步 意守心窝