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文档标题：
正身打坐吐纳守一等
发布时间：
2009-01-14 01:05:13
文档简介：
打坐 要分几个层次 或者说几个阶段 第一 是正身 先把坐姿练好， 身体坐姿没练好 一会这动动 一会那痒痒的 一会这痛了 一会那累了 第二 是正念 建立正确的心念，你是来修道的 修静的 还是来修