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文档标题：
达摩易筋经
发布时间：
2009-01-14 01:05:13
文档简介：
达摩易筋经 1、韦参献杵第一式 自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神